第10回　サルコペニアについて(13分44秒)

～家でもできる検査方法から推奨される予防策～

講　師　理学療法士　　豊田 洋輔
サルコペニア(高齢期にみられる骨格筋量の減少と筋力もしくは身体機能などの低下)関連する因子や自宅でも出来る簡易的な評価方法 予防策を、紹介しております。ご自身の状態把握のためにも是非一度ご覧ください。

第１０回 アンケートフォーム にご協力ください。　　https://forms.gle/FwXo2ZzVrfw5Mn9F8

第9回　食べやすい　飲み込みやすい　お食事の作り方（11分07秒）

講　師　牧野リハビリテーション病院 栄養科
お食事が食べにくくなっていませんか？？お食事量が減っていませんか？？
手軽に食べやすくするための調理方法等をご紹介しております。
とろみをつける等のワンポイントが重要となっております。
是非ご視聴いただきご活用ください。

第9回アンケートフォーム　　https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehYV5dX9wv2zxUEw_K2utljS9x4P-KDkBMhA3lh2PcuE9chw/viewform?usp=pp_url

第8回　聞いたことありますか？「コロナフレイル」(３分５１秒)

講　師　理学療法士　内田千佳子
加齢に伴う様々な機能変化や生理的予備能力の低下による健康障害にまつわりや虚弱予防に対する運動方法をご紹介しております。

第８回アンケートフォーム　　https://forms.gle/2m5JvBYz4R7UFVza8

第7回　お口のケアで健康に(７分２１秒)

講師　　歯科衛生士　安藤里絵子　阿部智恵子　佐々木南
お口の中の環境の重要さと口腔虚弱についてご紹介しております。

第７回アンケートフォーム　　https://forms.gle/iGVuuU6CogNpUQhZA